Yin Yoga in Hürtgenwald Straß

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Seit Oktober 2019  lebe ich in der Nähe der wunderbaren Ostsee

Allen Yogaschülern im Rheinland wünsche ich eine schöne Zeit.
Wenn ich in Spantekow angekommen bin, werde ich Euch
eine Yogawoche an der Ostsee anbieten, dann sehen wir uns wieder.
Vielen Dank für Eure Liebe und Treue
Hildegard

Hier in Spantekow, in der Nähe der Peene und der Insel Usedom, bin ich noch dabei Räume für meine Yogakurse zu suchen.

Yin Yoga ist ein besonders sanftes Yoga, dass sowohl für den routinierten Yogi
als auch für den ungeübten in der Bewegung eingeschränkten oder für den Anfänger
geeignet ist. Die Übungen werden lange gehalten und setzen besonders auf Dehnung
und Entspanntung. So wird eine Tiefenwirkung in den Faszien erreicht.
Dadurch kann eine umfassende Gewebserneuerung erfolgen, diese wirkt sich positiv auf
Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und Beschwerden aus. Auch Zellulitis,
Narbenbeschwerden, Gelenksteifigkeit und Muskelkater können positiv beeinflusst werden.
Bestandteil der Übungen sind auch Meditation, Mantren Singen, Progressive Muskelentspannung
und Mentaltraining. Genau wie im allgemeinen Hatha Yoga, das Yin- und Yang-Asanas
enthält und den Schwerpunkt mehr auf Muskelkraft und Bewegung setzt, kommt man beim Yin Yoga
ebenfalls sehr gut zur Ruhe. Bestandteile des Unterrichts auch progressive Muskelentspannung,
Mentaltraining und Autogenes Training. Das wichtigste am Yin Yoga ist die Dehnung in den passiv
gehaltenen Übungen, das lange Halten (bis zu 5 min.), das Abschalten der Gedanken und
das innere zur Ruhe kommen.

Eigener Weg und Vision hier.

Preise
Präventionskurs 8 Std./10 Std. 12 Std.  zum Preis von  96,00/120,00/144,00 Euro
Einzelstunde                                              13,00  Euro
Einzelunterricht                                                         45,00  Euro
5er Karte                                                                  60,00  Euro
10er Karte                                                 110,00 Euro
Die Kursstunden dauern 90 Minuten, Präventionskurse gehen über 8, 10 oder 12 Termine.

Anmeldung zum Yogakurs hier

Eigener Weg und Vision hier.
Ausbildungen hier.

Hildegard Sherina Klein
Mühlenstraße 8
17392 Spantekow
info(at)hildegard-klein.de

Anfahrt

Parken


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Kosten:
Hausentstörung 160,00 (normales Einfamilienhaus)
Wohnung 120,00
In der Entstörung sind das Entstören von Autos und Handys mit drin.

Entstörung von Einzelteilen:
Auto, Handy oder andere Kleinteile: 20,00
Erstellen eines persönlichen Strahlenschutzes 30,00

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