Yin Yoga in Hürtgenwald Straß

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Herzlich willkommen zum Yoga und Yin Yoga in Hürtgenwald-Straß

Da ich krank geschrieben bin und Beschwerden habe,
fällt der Unterricht in den ersten 3 Juliwochen aus.
Am 22. Juli geht es wieder weiter.

Die Kurse laufen bis zum 4. September wie gewohnt weiter:
Montags 18:30
Mittwochs 17:45 und um 19:30

Preise:
Präventionskurs 8 Std./10 Std. 12 Std.  zum Preis von  96,00/120,00/144,00 Euro
Einzelstunde                                               13,00  Euro
Einzelunterricht                                                         45,00  Euro
5er Karte                                                                  60,00  Euro
10er Karte                                                  110,00 Euro
Die Kursstunden dauern 90 Minuten, Präventionskurse gehen über 8, 10 oder 12 Termine.
Anmeldung zum Yogakurs hier

Hildegard Klein
Kapellenstraße 8
52393 Hürtgenwald-Straß
02429-90206530
yoga(at)yoga-heil-coaching-kreuzau.de
Der Yogaraum befindet sich im Untergeschoss. Sie gelangen durch die Garage (8 Stufen) und durch die Haustür (ca. 15 Stufen) dorthin
Anfahrt
Aus Richtung Gey kommend 1. Straße links im Ort 1. wieder scharf rechts: gelbes Haus etwas erhöht liegen.
Aus Richtung Bergheim/Untermaubach kommend die letzte Straße im Ort rechts, dann wie oben.
Parken
Entweder auf dem Parkstreifen direkt links vor dem roten Haus. Oder links vom gelben Haus aus dem Grünstreifen. Die Garage und mein Auto können gerne zugeparkt werden.

Eigener Weg und Vision hier.
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Yin Yoga ist ein besonders sanftes Yoga, dass sowohl für den routinierten Yogi als auch für den ungeübten
in der Bewegung eingeschränkten oder für den Anfänger geeignet ist. Die Übungen werden lange gehalten
und setzen besonders auf Dehnung und Entspanntung. So wird eine Tiefenwirkung in den Faszien erreicht.
Dadurch kann eine umfassende Gewegserneuerung erfolgen, diese wirkt sich positiv auf Verspannungen,
Bewegungseinschränkungen und Beschwerden aus. Auch Zellulitis, Narbenbeschwerden, Gelenksteifigkeit
und Muskelkater können positiv beeinflusst werden. Bestandteil der Übungen sind auch Meditation, Mantra
Singen, Progressive Muskelentspannung und Mentaltraining.. Genau wie im allgemeinen Hatha Yoga, das
Yin- und Yang-Asanas enthält und den Schwerpunkt mehr auf Muskelkraft und Bewegung setzt, kommt man
beim Yin Yoga ebenfalls sehr gut zur Ruhe. Bestandteile des Unterrichts sind neben Meditation und dem
Singen von Mantren auch progressive Muskelentspannung, Mentaltraining und Autogenen Training.
Schwerpunkt von Yin Yoga ist die Dehnung in den passiv gehaltenen Übungen, das lange Halten
(bis zu 5 min.) und das innere zur Ruhe kommen.




Heilcoaching

Liste für ein gesundes Leben hier.
Informationen und Anmeldung zur Aufrichtung hier.
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Kosten:
Hausentstörung 160,00 (normales Einfamilienhaus)
Wohnung 120,00
In der Entstörung sind das Entstören von Autos und Handys mit drin.

Entstörung von Einzelteilen:
Auto, Handy oder andere Kleinteile: 20,00
Erstellen eines persönlichen Strahlenschutzes 30,00




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