Yin Yoga in Hürtgenwald Straß

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Herzlich willkommen zum Yoga und Yin Yoga in Hürtgenwald-Straß.

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Kurse ab 7./9.  Januar bis 18./20. März

Montags um 18:30
Mittwochs um 17:45 und um 19:30

Der Kurs Mittwochs um 19:30 wird neu angeboten

Wir machen aktive Yoga- Übungen, jeweils eine halbe Stunde vor den Yogastunden üben wir den Sonnengruß (später auch den Mondgruß, den fortgeschrittenen Sonnengruß und die 5 Tibeter).  Montags um 18:00, Mittwochs um 17:15.
Zusätzliche Kosten: 3 Euro


laufende Yin Yoga Kurse:

Montags



Mittwochs
alle Kurse sind Präventionskurse und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst
18:30 - 20:0018:00 -19:30
ab Januar 17:45-19:15
19:30 - 21:00
Neue Kurse ab:
7./9. Januar
bis
18./20. März

Yin Yoga ist ein besonders sanftes Yoga, dass sowohl für den routinierten Yogi als auch für den ungeübten in der Bewegung eingeschränkten oder für den Anfänger geeignet ist. Die Übungen werden lange gehalten und setzen besonders auf Dehnung und Entspannung. So wird eine Tiefenwirkung in den Faszien erreicht. Bestandteil der Übungen sind auch Meditation, Mantra-Singen, progressive Munskelentspannung und Mentaltraining.
Preise:
Präventionkurs 120,00 Euro
Einzelne Stunde 13,00 Euro
Einzelunterricht 45,00 Euro
5er Karte 60,00 Euro
10er Karte 110,00 Euro
Die Kursstunden dauern 90 Minuten, Präventionskurse gehen über 10 Termine
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